Dicas de como Proteger Nossa Pele no Outono / Inverno
Atualizado: 28 de jun. de 2021
Outono / Inverno são as estações com variações climáticas muito fortes, com as quais devemos ter cuidado.
1 - Não exagerar nas limpezas da pele
Naturalmente a pele fica mais ressecada nestas estações. Devemos lavar o rosto 1 x ao dia. Caso sua pele seja oleosa, a limpeza em excesso pode ativar as glândulas sebáceas, ocasionando maior produção de óleo na pele. No caso de retirar a maquiagem, uma boa solução é usar água micelar ou óleos, caso já tenha lavado o rosto no dia. Estas opções limpam a pele sem ressecá-la, além de deixar uma sensação de suavidade e maciez na pele.
2 - Evitar água muito quente
A água quente irá retirar a humidade da pele. Reduza a temperatura do banho e tempo. Lave seu rosto com água fria.
3 – Use sabonetes líquidos
Opte por sabonetes líquidos neutros ou com fitodetergentes que são menos agressivos ao rosto e corpo.
4 – Esfoliações
As esfoliações tem função de retirar as células mortas e promover renovação celular. A esfoliação não deve ser diária, opte por fazer semanal ou a cada 15 dias.
5 – Uso de Hidratantes
Para evitar o ressecamento do rosto e do corpo, o uso de hidratantes diários é fundamental. Escolha um de acordo com o seu tipo de pele.
6 – Uso de Protetor Solar
Mesmo com a irradiação solar mais amena, os cuidados com o rosto em relação ao sol devem ser mantidos. Use sempre filtro solar e acrescente um protetor labial hidratante com F.P.S. que evitará a rachadura dos lábios.
7 – Hidrate-se
A hidratação de no mínimo 2 litros por dia é essencial para manter sua pele saudável e hidratada.
8 – Não esqueça dos Anti Radicais Livres
Para evitarmos o ataque dos radicais livres que provocam o envelhecimento devemos suplementar com:
Vit. C 1 grama diária;
Vit. E 400 U.I. diária;
Coenzima Q10 100mg/dia;
Ácido Alfa Lipóico 100mg/dia.
Por Débora Jaconi
Farmacêutica CRF - RS 3477